ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು (ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ ಎಡುಲಿಸ್) ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ ಮೂಲದ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಒಂದು ಬಳ್ಳಿ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಿಹಿ, ಬೀಜದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು passion fruit ಪಾಕಪದ್ಧತಿ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯವು ಪೆರು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಆಂಡಿಸ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
1600 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಿಷನರಿಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು passion fruit ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ passion fruit farming ಹಣ್ಣನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಕೃಷಿಯು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣು
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು. ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿಗೆ passion fruit farming course ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 60 ಮತ್ತು 90 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ 6.0 ರಿಂದ 6.5 pH ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದುಮಾಡುವ ಮಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊಳೆತ ಗೊಬ್ಬರದಂತಹ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಣ್ಣು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಧಗಳು
- ಪರ್ಪಲ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು: ಈ ಹಣ್ಣು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾದ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ದುಂಡಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಪ್ಪ, ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಹಳದಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು: ಇದು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಗ್ರಾನಡಿಲ್ಲಾ: ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಿಹಿ ಗ್ರಾನಡಿಲ್ಲಾ: ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು: ಉದ್ದವಾದ, ಬಾಗಿದ ಆಕಾರವನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು: ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣು ಇದಾಗಿದೆ.
- ಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ರೂಟ್: ಇದು ತೆಳುವಾದ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಮರಕುಜಾ: ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ.
- ಪರ್ಪಲ್ ಗ್ರಾನಡಿಲ್ಲಾ: ಇದು ತೆಳುವಾದ, ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಹಳದಿ ಗ್ರಾನಡಿಲ್ಲಾ: ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೀಜ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಹೇಗೆ
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕೃಷಿ ಮಾಡಲು ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಬಳಿಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಬೀಜಗಳು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಜದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ 1/4 ಇಂಚು ಆಳದಲ್ಲಿ ನೆಡಬೇಕು. ಮಣ್ಣನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ನೀರು ಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಬೀಜದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಣ್ಣನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಗೆ ತಗುಲುವ ರೋಗಗಳು
- ಫ್ಯುಸಾರಿಯಮ್ ವಿಲ್ಟ್: ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಒಣಗಿ ಕೊನೆಗೆ ಸಾಯಬಹುದು.
- ಫೈಟೊಫ್ಥೊರಾ ಬೇರು ಕೊಳೆತ: ಇದು ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಲೀಂಧ್ರ: ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ, ಪುಡಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಕರ್: ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕೊಂಬೆಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಸಸ್ಯದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗಿಡಹೇನುಗಳು: ಇವುಗಳು ಸಸ್ಯದ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಣ್ಣ ಕೀಟಗಳಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಿಳಿ ನೊಣಗಳು: ಇವುಗಳು ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ ಕೀಟಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮೀಲಿಬಗ್ಸ್: ಇವುಗಳು ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ ಕೀಟಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಕೇಲ್ ಕೀಟಗಳು: ಇವುಗಳು ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಣ್ಣ ಕೀಟಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಕೊಯ್ಲು ಮತ್ತು ಇಳುವರಿ
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಬೇಕು. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು, ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಬೇಡಿಕೆ
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳದಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೇಡಿಕೆಯು ಪೆರು, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೀನ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆ: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ರೈತರಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳೆಯಾಗಿದೆ.
- ಬೆಳೆಯಲು ಸುಲಭ: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಬೆಳೆಯಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಣ್ಣಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
- ಬರ-ನಿರೋಧಕ: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಬರ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಇದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು: ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ರೆಲ್ಲಿಸ್, ಬೇಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆಂಬಲಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಬಳ್ಳಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ffreedom app ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
